家庭賦能親職引導服務

這是一個認識自己、啟動自己的歷程。

你真的認識自己嗎?在不同情緒中的自己是你喜歡的樣子嗎?那些圍繞著你是自己或他人的情緒，你能安心平靜看待嗎?

情緒狀態會左右我們對事情的回應，不想有壞情緒是人之常情，但不管好的自己或壞的自己都是我們個體真實存在的一部份。

自我探索之旅是一個認識全部自己的過程，找回那些有所隱藏、壓抑或是想切割的自己，像拼圖一片片拼湊回來，在這過程中重新照顧在童年時期力量尚不足且不得不接受現實壓力的自己，瞭解當時的選擇是最好的選擇，不隱藏、不壓抑、不切割，也就不焦慮，同時可以安心的活在現在。

讓我們專注陪伴自己，覺察自己情緒的脈絡原由，和自己過去生命經驗取得連結，讓情緒不再是不能操控的自動化反應，能看見自己的情緒脈絡，也看見自己的內在資源，我們就有機會做出不同的選擇，找回關係的自主權。